Schnelle Hilfe bei Erkältung, Ohren- und Halsschmerzen

Die Nase läuft, der Hals kratzt – sobald es kälter wird, sind unsere Abwehrkräfte oft geschwächt und Viren sowie Bakterien haben leichtes Spiel. Wer nicht gleich zu Medikamenten greifen möchte, findet effektive Hilfe in der Natur. Natürliche Hilfe bei Schnupfen Bei laufender Nase wirken ätherische Öle oft wahre Wunder. Besonders Wirkstoffe, die in Eukalyptus, Kiefer- und Fichtennadeln, Campher, Pfefferminze, Anis und Kamille enthalten sind. So geht’s: Einfach Eukalyptus- oder ...

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Schnelle Hilfe bei Erkältung, Ohren- und Halsschmerzen2018-11-05T14:28:50+00:00

Mehr als nur om

Meditation ist mehr als religiös angehauchter Hokuspokus. Das sagen inzwischen sogar wissenschaftliche Studien. Was steckt hinter dem Trend, mit dem stressgeplagte Manager und Work-Life-Balance-Jünger versuchen, sich „runterzufahren“? Text Benigna Daubenmerkl Dass regelmäßige Meditation wirk­lich etwas bewirkt, berichten Medi­tierende schon seit es sie gibt. Also seit vielen, vielen Jahrhunderten. Aber handfest beweisbar war das lange Zeit nicht. Erst in den letzten Jahren zeigten neuere Untersuchungen namhafter Universitäten mittels Hirnscan, dass ...

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Mehr als nur om2018-05-30T11:02:13+00:00

Warum wir sofort mit Yoga anfangen sollten

Yoga ist eine der beliebtesten Bewegungskulturen für Gesundheit und Wohlfühlen. Was es so erfolgreich macht, lässt sich schwer in Worte fassen. greenLIFESTYLE versucht es trotzdem. Es scheint, man könne Menschen in zwei Gruppen einteilen: jene, die ihre innere Mitte mehrmals in der Woche beim Yoga finden und die, die dort noch nie nach ihr gesucht haben. Etwa 50 Jahre ist es her, dass die Yogawelle aus Indien über Amerika ...

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Warum wir sofort mit Yoga anfangen sollten2018-11-02T15:20:39+00:00

Strahlend schöne Sommerhaut

Die Regale im Drogeriemarkt stehen voll damit: Lotions, Cremes, Body Milk, Body Butter und Öle. Da kann man schon mal den ­Überblick ­verlieren.Wie unter­scheiden sich diese Pflege­produkte ­eigentlich? Wann benutze ich was? greenLIFESTYLE klärt auf. Text Marina Priller Hitze, erhöhte Luftfeuchtigkeit, Chlor und Salzwasser – alles äußere Einflüsse, die unserer Haut gerade in den warmen Monaten zusetzen. Eine Extraportion Pflege ist jetzt wichtig. Vor dem Eincremen sollten Sie den Körper ...

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Strahlend schöne Sommerhaut2018-09-11T15:22:30+00:00

Zyklus und Körper im Einklang

Eigentlich ganz natürlich, dass zwei Menschen, die sich lieben, sich irgendwann  Kinder wünschen. Wenn das allerdings nicht auf Anhieb klappt, wird „aus zwei mach drei“ höhere Mathematik … Text Babett Müller   Verhütung stoppen, schwanger werden. Klingt ganz einfach, ist es aber nicht immer. Der Wunsch nach einem Kind bleibt bei vielen Paaren lange unerfüllt und die Enttäuschung darüber wird zur Zerreißprobe für die Beziehung. Selbst wenn biologisch alle ...

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Zyklus und Körper im Einklang2018-09-11T15:23:17+00:00

Du bist, wie du schläfst!

Unser Leben raubt uns den Schlaf. Dabei ist die nächtliche Erholung so wichtig für unser Wohlbefinden. Mit diesen Tipps kommen Sie zur Ruhe! Text Babett Müller Das Unwort Freizeitstress bringt es auf den Punkt: Nicht nur im Büro, auch nach Feierabend und am Wochenende hetzen wir von einem zum nächsten Termin, um unser  Leben möglichst erfüllt zu gestalten. Auf der Strecke bleibt der Schlaf. „Schlaf ist eine Zeit intensiver ...

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Du bist, wie du schläfst!2018-09-11T15:27:22+00:00

Let the sun shine!

  Ja, es ist endlich wieder soweit: Der Sommer ist da! Um unsere Haut vor der Sonne zu schützen, können wir dieses Jahr ganz auf Chemie verzichten. greenLIFESTYLE hat mit Dr. med. Alexandra Ogilvie, Fachärztin für Dermatologie und Allergologie, über natürlichen und mineralischen Sonnenschutz gesprochen. Interview Marina Priller Sonnenhungrige zieht es jetzt nach draußen – an die Badeseen, in die grünen Parkanlagen, zum Bummeln in die Stadt oder einfach ...

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Let the sun shine!2018-09-11T15:27:44+00:00

Auszeit vom Alltag

  Was schmeckt besser als sonnengereifte Tomaten und Käse bei einem Picknick am Strand? Keine Frage: Die Sehnsucht nach Erlebnissen in der Natur ist bei den meisten von uns groß. Doch in unserem täglichen Wahnsinn voller Termine ist es oft nicht möglich, sich in Ruhe der Natur zu widmen. Wie finden wir trotz Hamsterrad wieder zu mehr Entspannung, am besten auch noch draußen? Die Entspannungsexpertin Amelie Haug verrät Tipps und ...

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Auszeit vom Alltag2018-09-11T15:30:32+00:00

Keine Pillen – Keine Schmerzen

Der Kopf dröhnt, im Unterleib zieht es und der Rücken blockiert schmerzhaft die einfachsten Bewegungen. Doch muss die Wahl nicht zwischen Leid ertragen und Pillen schlucken getroffen werden:  Die meisten synthetischen Schmerzmittel haben ein Vorbild aus der Natur, das uns schonender helfen kann. Text Bettina Klocke, Lisa Rupp Weihrauch Kann bei innerlicher und äußerer Anwendung schmerzlindernd sein. Bei einer Behandlung von innen, zum Beispiel durch nahrungsergänzende Kapseln, sollen Entzündungsprozesse ...

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Keine Pillen – Keine Schmerzen2018-09-11T15:32:22+00:00

Herbstblues muss nicht sein!

Im Herbst werden viele Menschen von einer eigenartigen Schwerfälligkeit begleitet. Gegen den „Herbstblues“ gibt es einfache Mittel, die man in nahezu jedem Haushalt findet. greenLIFESTYLE zeigt die besten Stimmungsaufheller: Safran Safran ist eines der teuersten und edelsten Gewürze der Welt. Er gehört zu den Schwertliliengewächsen und ist hauptsächlich in Vorderasien und im Mittelmeerraum zu finden. Seine Ernte ist mühsam und erfordert viel Geduld, da sie von Hand ausgeführt wird. ...

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Herbstblues muss nicht sein!2018-09-11T15:33:22+00:00