//Gewinnen Sie pure Entspannung mit praxiserprobten CDs von Serphine Monien

Gewinnen Sie pure Entspannung mit praxiserprobten CDs von Serphine Monien

Genießen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun – das klappt mit den praxiserprobten CDs von Seraphine Monien. Die international ausgebildete Entspannungstrainerin verbindet gesundheitsfördernde Entspannungstechniken mit revitalisierenden Fantasiereisen. Ihre CDs Autogenes Training im Wald und Progressive Muskelentspannung am Meer sorgen für körperliche Regeneration und geben frische Energie in Gedanken und Gefühlen. 
Die CDs sind auch für Anfänger geeignet. Hörproben finden Sie auf sera-benia.de

Autogenes Training im Wald

Unter Autogenem Training versteht man eine Selbsthypnose, die zur Regeneration aber auch zur Gesundheitsvorsorge empfohlen wird. Der Körper erlebt eine erholsame Tiefenentspannung und kann sich von körperlicher sowie emotionaler Erschöpfung erholen. Auf ihrer CD Autogenes Training im Wald kombiniert Seraphine Monien zwölf entspannende Formeln mit einer Fantasiereise in einen Wald der Entspannung.

Stichwort: CD Wald

Progressive Muskelentspannung am Meer

Mit einer Fantasiereise ans Meer verbindet die Entspannungstrainerin Seraphine Monien die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die bewährte Technik, um Stress abzubauen und Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen oder Bluthochdruck zu lindern. Bei PMR, wie die Technik auch genannt wird, werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt angespannt und gelockert, sodass sich die Entspannung nach und nach im gesamten Körper ausbreitet.

Stichwort: CD Meer

green Lifestyle und der Sera Benia Verlag verlosen je fünf der CDs. Einfach das Gewinnspielformular ausfüllen und das Stichwort Ihrer Wunsch-CD angeben.

Einfach das Gewinnspielformular ausfüllen und das Stichwort Arosea angeben.

Der Gewinner wird von uns benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mitarbeiter der AVR und Gewinnspielservices sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Einsendeschluss ist der 09.10.2019.

Unsere Teilnahmebedingungen finden Sie hier.

Foto:
Song_about_summer / Shutterstock.com, meditation and yoga practicing at sunset
My Good Images / Shutterstock.com, Caucasian woman practicing yoga at seashore

2019-07-10T14:56:05+02:0010. Juli, 2019|

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