Achtsamkeit
Ein Leben in Balance
Wir zeigen Ihnen einfache Methoden zur Stressbewältigung und Übungen für mehr Achtsamkeit. Lernen Sie, auf Ihre innere Stimme zu hören und sich für sich selbst Zeit zu nehmen. So könne Sie energiegeladen und voller innerer Zufriedenheit die Welt zu einer besseren mitgestalten.
Stress reduzieren durch Achtsamkeit im Alltag
Stress macht krank, wenn er ständig und dauerhaft unser Leben bestimmt. Eine andauernd hohe Belastung gefährdet unsere psychische und physische Gesundheit. Deshalb ist es wichtig, die Stressfaktoren im Leben zu reduzieren und auf sich selbst zu achten. Text ... 
Runterkommen:
8 Methoden, sich zu erden
Abschalten, runterkommen, entspannen: Momente der Entschleunigung werden in der schnelllebigen Zeit immer wichtiger. Denn: Stress kann krank machen. Wir zeigen acht Methoden, die dabei helfen, sich zu erden und Achtsamkeit zu praktizieren. Stress ist ein ...
CBD als pflanzliche Alternative
bei Stress & Überlastung?
Immer häufiger prägen anhaltende Stress- und Drucksituationen unseren Alltag. Auf der Suche nach einer Lösung stoßen immer mehr Menschen auf CBD Öl bzw. Cannabidiol. Was es mit der pflanzlichen Alternative auf sich hat, verrät dieser Beitrag: ...
Mehr als nur om
Meditation ist mehr als religiös angehauchter Hokuspokus. Das sagen inzwischen sogar wissenschaftliche Studien. Was steckt hinter dem Trend, mit dem stressgeplagte Manager und Work-Life-Balance-Jünger versuchen, sich „runterzufahren“? Text Benigna Daubenmerkl Dass regelmäßige Meditation wirklich etwas bewirkt, berichten Meditierende schon ...
Atemtechnik gegen Stress
Atmen geht zwar wie von selbst, aber richtig atmen ist gar nicht so einfach. Wir zeigen Ihnen eine Atemübung gegen Stress. Mit diesen Tipps und Übungen atmen Sie den Stress einfach weg. Ganz friedlich liegt das Neugeborene ...
Meine Yoga-Ausbildung in Indien
green Lifestyle Art-Directorin Patricia Fuchs wollte raus aus ihrem Alltag, sich auf Körper und Geist konzentrieren und diese in Einklang bringen. Im Winter 2017 machte sie in Indien eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin und eine Reise zu sich selbst. ...
Warum wir sofort mit Yoga anfangen sollten
Yoga ist eine der beliebtesten Bewegungskulturen für Gesundheit und Wohlfühlen. Was es so erfolgreich macht, lässt sich schwer in Worte fassen. greenLIFESTYLE versucht es trotzdem. Es scheint, man könne Menschen in zwei Gruppen einteilen: jene, die ihre innere ...
Bereit für Acroyoga?
Fitness, Vertrauen, Erdung und das unschlagbar gute Gefühl zu fliegen – Acroyoga macht es möglich. green Lifestyle Redakteurin Babett hat die anspruchsvolle Yogarichtung ausprobiert. Noch eine weitere Yogaart im Dschungel der Stilrichtungen, denke ich zuerst. Nach kurzer Videorecherche ...
Du bist, wie du schläfst! Nachhaltig regenerieren mit erholsamen Schlaf
Unser Leben raubt uns den Schlaf. Dabei sind die nächtliche Regeneration und ein erholsamer Schlaf so wichtig für unser Wohlbefinden. Mit diesen Tipps kommen Sie zur Ruhe und bleiben nachhaltig entspannt! Text Babett Müller Das Unwort Freizeitstress bringt ...
Der Sinn des Lebens
Erfolgscoach und Autor Andreas Nemeth ist überzeugt, wer den Sinn seines Lebens kennt, weiß, wohin sein Leben geht! Text Andreas Nemeth Man könnte die Erfolgsregel zum Glück auch so ausdrücken: Entdecken Sie den Sinn in Ihrem Leben! Hat ...
