Achtsamkeit

Atmen geht zwar wie von selbst, aber richtig atmen ist gar nicht so einfach. Wir zeigen Ihnen eine Atemübung gegen Stress. Mit diesen Tipps und Übungen atmen Sie den Stress einfach weg. Ganz friedlich liegt das Neugeborene ...

green Lifestyle Art-Directorin Patricia Fuchs wollte raus aus ihrem Alltag, sich auf Körper und Geist konzentrieren und diese in Einklang bringen. Im Winter 2017 machte sie in Indien eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin und eine Reise zu sich selbst. ...

Yoga ist eine der beliebtesten Bewegungskulturen für Gesundheit und Wohlfühlen. Was es so erfolgreich macht, lässt sich schwer in Worte fassen. greenLIFESTYLE versucht es trotzdem. Es scheint, man könne Menschen in zwei Gruppen einteilen: jene, die ihre innere ...

Fitness, Vertrauen, Erdung und das unschlagbar gute Gefühl zu fliegen – Acroyoga macht es möglich. green Lifestyle Redakteurin Babett hat die anspruchsvolle Yogarichtung ausprobiert. Noch eine weitere Yogaart im Dschungel der Stilrichtungen, denke ich zuerst. Nach kurzer Videorecherche ...

Meditation ist mehr als religiös angehauchter Hokuspokus. Das sagen inzwischen sogar wissenschaftliche Studien. Was steckt hinter dem Trend, mit dem stressgeplagte Manager und Work-Life-Balance-Jünger versuchen, sich „runterzufahren“? Text Benigna Daubenmerkl Dass regelmäßige Meditation wirk­lich etwas bewirkt, berichten Medi­tierende schon ...

Unser Leben raubt uns den Schlaf. Dabei sind die nächtliche Regeneration und ein erholsamer Schlaf so wichtig für unser Wohlbefinden. Mit diesen Tipps kommen Sie zur Ruhe und bleiben nachhaltig entspannt! Text Babett Müller Das Unwort Freizeitstress bringt ...

Erfolgscoach und Autor Andreas Nemeth ist überzeugt, wer den Sinn seines Lebens kennt, weiß, wohin sein Leben geht! Text Andreas Nemeth Man könnte die Erfolgsregel zum Glück auch so ausdrücken: Entdecken Sie den Sinn in Ihrem Leben! Hat ...