Slush Eis und Eis selber machen: mit Joghurt und Früchten
Im Sommer wächst die Lust auf erfrischendes Eis – am liebsten bio und homemade! Mit Saisonfrüchten wie Kirschen, Erdbeeren oder Himbeeren kann man im…
Ernährung & Rezepte
Bewusste Ernährung
Tipps und Rezepte für bewusste Ernährung, ausgewogene Mahlzeiten und einen verantwortungsvollen Umgang mit Lebensmitteln im Alltag.
Aufmacher
Bewusster Umgang mit Alkohol
Alkohol gehört für viele selbstverständlich zum Alltag – als Symbol für Genuss, Gemeinschaft und besondere Momente. Doch hinter diesem vertrauten Bild stehen wissenschaftlich belegte Gesundheitsrisiken und weitreichende gesellschaftliche Schäden, die einen bewussteren Umgang dringend notwendig machen.
Artikel lesen →Ebenfalls lesenswert
Was dich auch interessieren könnte …
Eigenes Müsli: So wird das Frühstück persönlich und umweltfreundlich
Viele starten bewusst in den Tag mit einem guten Frühstück. Es gibt uns nicht nur Energie, sondern beeinflusst auch, wie wir uns fühlen, unsere…
Halloween Rezept: Gruselige Blätterteig-Äpfel
Du suchst noch einen leckeren Snack für Halloween, der sich schnell und einfach zubereiten lässt? Dann ist unser Rezept für schnelle Halloween-Blätterteig-Äpfel die Lösung.…
Grüne Smoothies: Für einen gesunden Start in den Tag
Grüne Smoothies sind längst mehr als nur ein kurzfristiger Ernährungstrend – sie haben sich als echter Gesundheitsbooster etabliert. Ob als schneller Vitaminlieferant am Morgen…
Gesunde Ernährung für Kinder – Agnes Streber im Interview
Gesunde Ernährung für Kinder: Viele Krankheiten wie Diabetes oder Herzprobleme sind ernährungsbedingt – aber vermeidbar. Eltern sollten ihre Kinder früh an eine vollwertige, nachhaltige…
Leckere Suppen aus Saisongemüse
Obwohl die Tage allmählich länger werden und die Temperaturen nicht mehr ganz so nah am Gefrierpunkt liegen, lässt der Frühling noch auf sich warten.…
Einfache Rezepte für Salate und Bowls
Schwere Kost ist das Letzte, was unser Körper an heißen Tagen will. Wer dennoch Lust auf etwas herzhaftes hat, sollte Salate und Bowls ins…
Ballaststoffreiche Ernährung – ein Leitfaden für Gesundheitsbewusste
Ballaststoffreiche Ernährung hat einen guten Ruf. Was sie bewirken und in welchen Lebensmitteln du sie findest, erfährst du hier. Vielleicht hast du schon einmal…
Limonade selber machen: So einfach geht´s
Wir zeigen, wie man ganz einfach Limonade selber machen kann und welche verschiedenen Sorten es gibt. Der Sommer steht vor der Tür und was…