Green Lifestyle Ressort
Nachhaltige Ernährung und abwechslungsreiche Rezepte für einen bewussten Genuss – pflanzlich, saisonal und mit alltagstauglichem Lebensmittelwissen.
Aufmacher
Schule, Arbeit und volle Kalender und ehe man sich versieht, wird es draußen spürbar früher dunkel und der Herbst mit kälteren Temperaturen hält Einzug. Was sich nach einer normalen Umstellung anfühlt, bedeutet für den Körper tatsächlich eine echte Belastung: Das Immunsystem muss sich neu justieren, die Energie für den Neustart aufbringen – und das oft genau dann, wenn die ersten Erkältungen schon wieder die Runde machen.
Artikel lesen →Ebenfalls lesenswert
Außergewöhnliche Geschmackserlebnisse durch Food und Flavour Pairing sind für green Lifestyle-Redakteurin Franzi eine Herzensangelegenheit. Darum stellt sie hier ein paar ausgefallene Food-Kombinationen vor, die du einfach nachmachen kannst.
Ingwer, Aronia, Adaptogene, Greens-Pulver: Natürliche Immun-Booster boomen. Doch was hilft wirklich – und was klingt nur gut? Über große Versprechen, kleine Routinen und die Intergration in deinen Longevity im Alltag.
Haferflocken im Vorratsschrank, Brokkoli im Gemüsefach und ein Glas Linsen daneben: Viele Lebensmittel für eine entzündungshemmende Ernährung sind angenehm unspektakulär. Welche auf den Einkaufszettel gehören, was in ihnen steckt und wie daraus etwas Leckeres wird, zeigt unsere große Liste.
Vitamin B12 gehört zu den Nährstoffen, die bei der Auswahl oft für Verwirrung sorgen. Denn hinter dem scheinbar einfachen Namen verbergen sich mehrere chemische Varianten, die sich hinsichtlich Aufnahme im Körper, Speicherung im Gewebe und praktischer Anwendung im Alltag teils erheblich voneinander unterscheiden.
Alkohol gehört für viele selbstverständlich zum Alltag – als Symbol für Genuss, Gemeinschaft und besondere Momente. Doch hinter diesem vertrauten Bild stehen wissenschaftlich belegte Gesundheitsrisiken und weitreichende gesellschaftliche Schäden, die einen bewussteren Umgang dringend notwendig machen.
Im Sommer wächst die Lust auf erfrischendes Eis – am liebsten bio und homemade! Mit Saisonfrüchten wie Kirschen, Erdbeeren oder Himbeeren kann man im…
Eine basenreiche Ernährung kann dazu beitragen, die Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden langfristig zu fördern. Doch was bedeutet eine basische Ernährung genau?…
Zucker steht wegen möglicher Folgen wie Karies, Adipositas und Diabetes zunehmend in der Kritik. Viele Verbraucher greifen deshalb zu vermeintlich gesünderen Alternativen wie Agavendicksaft,…
Der Frühling ist die ideale Zeit für einen Neustart – nicht nur für Haus und Garten, sondern auch für den eigenen Körper. Eine Detox-…
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Turnstile. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von reCAPTCHA. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen