Green Lifestyle Ressort
Nachhaltige Ernährung und abwechslungsreiche Rezepte für einen bewussten Genuss – pflanzlich, saisonal und mit alltagstauglichem Lebensmittelwissen.
Aufmacher
Ingwer, Aronia, Adaptogene, Greens-Pulver: Natürliche Immun-Booster boomen. Doch was hilft wirklich – und was klingt nur gut? Über große Versprechen, kleine Routinen und die Intergration in deinen Longevity im Alltag.
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Haferflocken im Vorratsschrank, Brokkoli im Gemüsefach und ein Glas Linsen daneben: Viele Lebensmittel für eine entzündungshemmende Ernährung sind angenehm unspektakulär. Welche auf den Einkaufszettel gehören, was in ihnen steckt und wie daraus etwas Leckeres wird, zeigt unsere große Liste.
Vitamin B12 gehört zu den Nährstoffen, die bei der Auswahl oft für Verwirrung sorgen. Denn hinter dem scheinbar einfachen Namen verbergen sich mehrere chemische Varianten, die sich hinsichtlich Aufnahme im Körper, Speicherung im Gewebe und praktischer Anwendung im Alltag teils erheblich voneinander unterscheiden.
Alkohol gehört für viele selbstverständlich zum Alltag – als Symbol für Genuss, Gemeinschaft und besondere Momente. Doch hinter diesem vertrauten Bild stehen wissenschaftlich belegte Gesundheitsrisiken und weitreichende gesellschaftliche Schäden, die einen bewussteren Umgang dringend notwendig machen.
Im Sommer wächst die Lust auf erfrischendes Eis – am liebsten bio und homemade! Mit Saisonfrüchten wie Kirschen, Erdbeeren oder Himbeeren kann man im…
Picknick im Park, auf der Wanderung, am See oder einfach bei einer kleinen Pause in der Sonne – die schönsten Momente werden mit dem…
Eine basenreiche Ernährung kann dazu beitragen, die Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden langfristig zu fördern. Doch was bedeutet eine basische Ernährung genau?…
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Proteine – Jeder spricht darüber, aber was steckt wirklich dahinter? Ob im Fitnessstudio, auf Social Media oder beim Blick ins Supermarktregal: Proteine sind allgegenwärtig.…
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