Gesundheit & Longevity
Verständliche Informationen und Impulse für mentale Gesundheit, Resilienz und einen achtsamen Umgang mit Belastungen im Alltag.
Aufmacher
Immer mehr Menschen legen Wert auf eine bewusste Ernährung. Doch wenn strenge Regeln, Kontrolle und Ängste den Alltag bestimmen, kann aus gesundem Essverhalten eine…
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Emotionales Essverhalten entsteht oft durch Stress, Frust oder andere Gefühle. Der Beitrag erklärt die häufigsten Ursachen und zeigt, mit welchen Strategien sich emotionale Auslöser…
Mental Load ist für viele Menschen zur unsichtbaren Belastung des Alltags geworden. Ständiges Organisieren, Mitdenken und Verantwortung tragen führen oft zu Stress und Erschöpfung.…
Schnell auf Instagram posten, WhatsApp-Nachrichten beantworten oder eine neue Frühlingsjacke online shoppen – machst du das auch manchmal im Beisein deines Kindes? Eine Schweizer…
In den sozialen Medien sieht man häufiger Posts von erwachsenen Menschen, die erst kürzlich eine Diagnose bekommen haben: Aufmerksamkeitsdefizit(-Hyperaktivitäts)störung. Kurz: AD(H)S (oder auch ADHD).…
Erfahre, wie CBD bei Angstzuständen unterstützen kann. Die potenziellen Vorteile dieser natürlichen Alternative. Angstzustände können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und den Betroffenen oft…
Die dunklen Wintermonate schlagen vielen aufs Gemüt. Ob Winterblues oder Winterdepression – in diesem Artikel erfährst du, was hinter deinem Stimmungstief steckt und wie…
Bloggerin Male Geers erklärt im Interview mit green Lifestyle, wie sich ein gesundes Mindset kreieren und Selbstakzeptanz realisieren lassen. Fotocredit © Duckleap Free Resources…
Du hast das Gefühl, deine Arbeit nimmt zu viel Platz in deinem Leben ein und deine Zufriedenheit leidet darunter? Dann solltest du auf eine…
Unser Alltag ist oft stressig und Energie tanken fällt schwer. Expertin Carola Kleinschmidt verrät, welche Schritte helfen, um seelisch trotzdem gesund zu bleiben. Foto…
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