Körperbewusst
Sich auf sanfte Weise gesund, fit und schön fühlen sowie die Balance zwischen Körper und Geist zu halten, das gelingt mit grünem Beauty-Know-how, Naturkosmetik und tolle Ideen für mehr Wohlbefinden.
Alternative Medizin: Mehr Wohlgefühl mit Bachblüten
Bachblüten zählen zu den alternativen Heilverfahren und sind in der Schulmedizin entsprechend umstritten. Heilpraktiker und viele Anwender hingegen schwören auf die Wirkung der natürlichen Essenzen. Text Lisa Rupp Sind wir gestresst, wütend oder traurig kommen oft noch ... 
Die Welt von GRN: Biokosmetik auf neuem Niveau
[ANZEIGE] GRN oder auch die Grünen Ressourcen der Natur: Diesen Namen trägt die neue Biokosmetikmarke von den Machern von benecos aus Sulzbach am Main, dem Herzen Deutschlands. GRN zeigt neues Niveau für Green Beauty ...
Mehr als nur om
Meditation ist mehr als religiös angehauchter Hokuspokus. Das sagen inzwischen sogar wissenschaftliche Studien. Was steckt hinter dem Trend, mit dem stressgeplagte Manager und Work-Life-Balance-Jünger versuchen, sich „runterzufahren“? Text Benigna Daubenmerkl Dass regelmäßige Meditation wirklich etwas bewirkt, berichten Meditierende schon ...
Atemtechnik gegen Stress
Atmen geht zwar wie von selbst, aber richtig atmen ist gar nicht so einfach. Wir zeigen Ihnen eine Atemübung gegen Stress. Mit diesen Tipps und Übungen atmen Sie den Stress einfach weg. Ganz friedlich liegt das Neugeborene ...
Winter-Workout: Diese Übungen halten Sie fit!
Insbesondere während der kalten und dunklen Monate ist es wichtig, aktiv zu bleiben und sich an der frischen Luft zu bewegen, damit wir uns gut fühlen: Mit dem richtigen Winter-Workout bleiben wir fit und unterstützen unser Immunsystem. Fit ...
Tipps gegen Winterdepression
Der Winter ist nicht jedermanns Sache. Wenige Stunden Tageslicht machen häufig schlapp und antriebslos. In manchen Fällen kommt es sogar zur saisonal abhängigen Winterdepression. Soweit muss es nicht kommen, denn ein jahreszeitlich angepasster Lebensstil und entsprechende Ernährung stimulieren ...